Как да преодолеем чувството за безпокойство – Дейл Карнеги

Цена: 2 евро

Рейтинг на продавача:   3  (от 2 продажби)
Виж повече за рейтинга на продавача »

Изданието на книгата от 1990 г. излиза под заглавието „Как да преодолеем чувството за безпокойство“ и е дело на Рекламно-издателска къща „Шанс“.
Това е една от първите популярни версии на българския книжен пазар след промените през 1989 г., преди правата за книгите на Дейл Карнеги да бъдат официално поети и преиздавани дълги години от Издателство Кибеа.
Изданието на „Как да преодолеем чувството за безпокойство“ от 1990 г. (РИК „Шанс“) е отпечатано на типичната за периода нискокачествена вестникарска хартия и е със сравнително дребен, сбит шрифт.
Страниците са тънки, сивкаво-жълтеникави (вестникарски тип).
Текстът е събран в едва 80 страници. Това означава, че изданието на РИК „Шанс“ е адаптиран вариант с дребен шрифт.
Ето основните съвети и практически правила, които Дейл Карнеги описва в книгата си. Той ги разделя на няколко ясни стъпки за действие:
1. Основни правила за анализ на тревогата
• Живейте в „херметични секции“ за деня: Не носете товара на миналото или бъдещето. Концентрирайте се единствено върху текущия ден.
• Магическата формула на Уилис Кариър:
1. Запитайте се: „Какво е най-лошото, което може да се случи?“
2. Приемете мислено този най-лош вариант, ако се наложи.
3. Насочете времето и енергията си към подобряване на тази най-лоша ситуация.
• Анализирайте фактите: Съберете цялата информация безпристрастно, запишете я, претеглете вариантите и вземете категорично решение. Щом решите нещо, действайте и спрете да го мислите.
2. Как да пречупим навика да се тревожим
• Бъдете постоянно заети: Когато умът ви е зает с работа или хоби, в него няма място за безпокойство.
• Не се кахърете за дреболии: Не позволявайте на малките проблеми (които Карнеги нарича „термити“) да разрушат щастието ви.
• Използвайте закона за вероятностите: Запитайте се каква е реалната математическа вероятност събитието, от което се плашите, изобщо да се случи. Най-често тя е нищожна.
• Приемете неизбежното: Ако обстоятелствата са извън вашия контрол, кажете си: „Това е така и не може да бъде иначе“ и продължете напред.
• Сложете „ограничител на загубите“ на тревогата: Решете колко точно внимание заслужава един проблем и откажете да му отделяте повече време.
3. Нагласа за мир и щастие
• Изпълнете ума си с позитивни мисли: Мислете за мир, смелост, здраве и надежда. Нашите мисли формират нашия живот.
• Никога не си отмъщавайте: Отмъщението и омразата вредят на вашето здраве, а не на враговете ви.
• Не очаквайте благодарност: Правете добро заради самото удоволствие от него, без да чакате отплата.
• Бройте благословиите си, а не неволите: Фокусирайте се върху нещата, които имате, а не върху тези, които ви липсват.
• Бъдете себе си: Не имитирайте другите. Завистта е невежество, а имитацията – самоубийство


Състояние на книгата:  Добро

Опции за доставка:
Доставка с Еконт или със Спиди, опция преглед, наложен платеж, за сметка на купувача




Изпрати съобщение/запитване към продавача »