Ритмите на живота В. Доскин, Н. Лаврентиева

Цена: 2 евро

Рейтинг на продавача:   3  (от 2 продажби)
Виж повече за рейтинга на продавача »

„Ритмите на живота“ е научнопопулярна книга от съветските автори Валерий А. Доскин и Нина А. Лаврентиева, издадена на български език през 1984 г. от издателство „Медицина и физкултура“.
Основна тема на книгата
Творбата е посветена на биоритмологията — науката за биологичните ритми, които управляват жизнените процеси в човешкия организъм. Авторите разглеждат как вътрешните ни часовници се влияят от външни фактори и природни цикли.
Ключови акценти в съдържанието
1. Денонощни (циркадни) ритми: Анализ на циклите на сън, бодърстване и работоспособност.
2. Хронотипове: Разпределението на хората на „чучулиги“ (активни сутрин) и „сови“ (активни вечер).
3. Адаптация и десинхроноза: Как смяната на часовите зони или нощният труд нарушават баланса в тялото.
4. Практическо приложение: Насоки за оптимизиране на дневния режим, почивката и храненето спрямо личния биоритъм.


• Година: 1984
• Издателство: Медицина и физкултура
• Страници: 98
• Състояние: отлично съхранена, нечетена


Състояние на книгата:  Отлично

Опции за доставка:
Доставка с Еконт или със Спиди, опция преглед, наложен платеж, за сметка на купувача




Изпрати съобщение/запитване към продавача »